“Terlalu sering kita
meremehkan kekuatan dari sebuah sentuhan, senyuman, kata-kata yang manis,
telinga yang mendengarkan, dan pujian yang jujur, atau tindakan-tindakan kecil
dari sebuah kepedulian, yang semuanya memiliki potensi untuk mengubah kehidupan
di sekitar.”
(Leo F. Buscaglia)
Anda
diciptakan dan dilahirkan untuk menjadi bahagia, dan Anda dapat menunjukkan
kebahagiaan ini dengan sebuah senyuman.
Senyum
adalah tindakan yang sederhana, namun dampaknya sangat besar dan kuat. Beberapa
dampak nyata dari perasaan sukacita internal adalah:
Orang akan tertarik kepada Anda
Orang-orang
akan merasa tertarik pada energi Anda. Bila Anda lebih banyak tersenyum, Anda
akan membawa aura dan ketenangan yang akan menarik orang kepada Anda. Orang
akan berharap untuk berada di dekat Anda, untuk merasakan bahwa mereka
merasakan perasaan yang luar biasa di dekat Anda. Kita semua pasti
menyukai dan ingin berada di sekitar orang-orang yang bahagia dan ceria, bukan?
Optimis
Anda
akan merasa lebih positif tentang diri Anda sendiri dan dunia.
Kebahagiaan dan keceriaan
Senyum
adalah ekspresi kebahagiaan dan sukacita di dalam diri Anda. Layaknya sebuah
spiral yang naik ke atas, senyum akan meningkatkan kebahagiaan yang Anda
rasakan.
Sehat
Senyum
dapat mempengaruhi kondisi internal Anda, yang dapat memiliki dampak psikologis
pada kesehatan fisik dan mental.
Merasa dekat
Senyum
merupakan tanda menerima dengan senang hati dan akan membuat orang merasa lebih
nyaman.
Membuat orang lain gembira
Senyum
memiliki kekuatan untuk membuat orang lain merasa nyaman terhadap diri mereka
sendiri. Senyum menghangatkan hati dan memiliki kekuatan untuk menghibur orang
lain secara langsung.
Senyum akan menular
Orang
lain dapat dengan cepat dan mudah menangkapnya dan akan mengalami ‘efek
samping’ seperti di atas.
Tersenyum
adalah suatu tindakan yang paling mudah, paling sederhana, paling murah dan
paling menyenangkan di dunia.
Simaklah berikut ini 5 alasan mengapa Anda harus banyak tersenyum:
1. Anda akan mendapatkan
lebih banyak kebahagiaan
Cobalah
paksakan diri Anda untuk tersenyum selama 30 detik mulai dari sekarang. Lakukan
pula ketika Anda mengalami kemalangan. Dengan membiasakan tersenyum, tidak
peduli bagaimana perasaan Anda saat itu, di dalam tubuh Anda akan terjadi
reaksi-reaksi kimia yang dapat membuat Anda merasa bahagia.
Cobalah dan rasakan perbedaannya.
Cobalah dan rasakan perbedaannya.
2. Senyuman dapat
merubah keadaan Anda
Jika
Anda merasa putus asa, marah atau bosan, sebuah senyuman akan mengubah keadaan
emosi Anda menjadi lebih positif. Dan sebuah keadaan yang positif tidak hanya
membuat hidup Anda lebih menyenangkan tetapi juga membuka segala kemungkinan
lain dalam pikiran Anda. Anda akan melihat dunia dengan cara yang berbeda
melalui lensa kebahagiaan. Dari situ Anda dapat mulai membangun sederetan
tindakan yang positif dan berinterasksi dengan banyak orang setiap harinya.
3. Senyuman dapat
mengubah keadaan orang lain
Jika
Anda berjalan ke dalam sebuah ruangan dengan senyuman di wajah Anda, akan
membuat semuanya berbeda. Semua orang akan berbalik tersenyum pada Anda. Hal
ini akan banyak membantu mencairkan setiap ketegangan atau kekakuan yang ada.
Interaksi Anda akan lebih terbuka, santai dan penuh dengan kegembiraan.
4. Tersenyum? Apa
ruginya?
Ketika
memilih antara mengerutkan dahi, ekspresi kosong atau tersenyum, tampaknya
pilihan terakhir adalah pilihan yang paling produktif dan positif, bukankah
demikian? Seringkali Anda lupa untuk tersenyum atau mungkin Anda tidak terlalu
suka untuk tersenyum. Tapi jika Anda berusaha untuk menggunakan senyuman Anda
sesering mungkin, Anda lama-kelamaan akan mempunyai kebiasaan yang baru,
kebiasaan yang jauh lebih positif. Jika Anda termasuk orang yang selalu
memperhitungkan untung rugi untuk segala hal, cobalah pertanyaan ini, ‘apa
ruginya Anda tersenyum?’
5. Lebih mudah untuk
tersenyum daripada melakukan yang sebaliknya
Jadi
sebetulnya Anda menggunakan jauh lebih sedikit otot ketika tersenyum
dibandingkan saat Anda mengerutkan dahi atau memasang muka marah. Dengan
membiasakan diri untuk tersenyum, maka otot tersenyum Anda akan menjadi lebih
kuat daripada otot untuk mengerutkan dahi Anda, sehingga lama kelamaan Anda
akan lebih mudah untuk tersenyum daripada melakukan hal yang sebaliknya.
Baca: BERBAGI KEBAHAGIAAN
Baca: BERBAGI KEBAHAGIAAN
Salam Sejahtera & Sukses Selalu!
Drs. Johanes Budi Walujo
HP: 0811.2332.777
WA: 081.809.271.777
BB: 28C2CEC2 / 52B90B35
Facebook: Johanes Budi Walujo
Instagram: johanes_budi_walujo
Twitter: @johanesbudi_w
Email: johanesbudiwalujo@gmail.com
Website: SEMANGAT - Kampus Kehidupan